quarta-feira, 23 de maio de 2012

Os Beneficios do Azeite

 
Já todos sabemos que o azeite é o óleo vegetal extraído da prensagem da azeitona,mas muitos não sabem que ele traz inúmeros benefícios à saúde e está relacionado à redução do LDL Colesterol –ou seja o mau colesterol.
Mas para que o plano alimentar  seja realmente saudável, estas gorduras devem ser bem escolhidas, o ideal é substituir a gordura(estilo manteigas e outras...) pelo azeite.
Vários estudos  realizados  nos Paises do Mediterrâneo,demonstraram os seus efeitos benéficos,onde a expectativa de vida das pessoas é maior, confirmando a relação inversa entre o consumo de gordura monoinsaturada e o risco de doenças cardiovasculares.

Os Seus Benefícios;

- Redução do colesterol.
-Prevenção das doenças cardiovasculares.
-Proteção contra o câncer.

-Ajuda a prevenir a arteriosclerose.
-Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas.
-Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível.
-Acelera as funções metabólicas-
-Produz efeito protetor e tónico da epiderme;
-Previne o envelhecimento precoce.
-Aumenta os níveis de HDL - o bom colesterol;
-Auxilia na função intestinal.

 Além dos acima citados é bom usar-se um pouco de azeite na lavagem do cabelo,é um optimo hidratante natural.Os Antigos Romanos nas suas Saunas faziam sempre uma limpeza de pele com azeite...ele ajuda a limpar ,a hidratar,um bom tratamento de mal de pele,estilo eczema,e antirugas!!!

Utilize e consuma azeite diariamente,ele será sempre seu amigo...!!!

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