A regra mais importante a seguir para poder reduzir os gastos na alimentação é fazer as refeições em casa.
Evite tomar o pequeno-almoço na rua. Lembre que é a refeição mais importante do dia, tomar um bom pequeno-almoço na rua pode ficar caro e nem sempre come o que deveria comer...
Se tiver condições para almoçar no seu local de trabalho leve o almoço feito de casa, caso contrário alterne os almoços na rua com umas sandes preparadas por si .
Jante fora apenas em ocasiões especiais!!!
Planeie as suas refeições. Assim, quando precisar de fazer compras no supermercado já sabe exactamente o que precisa para as confeccionar e evita gastar dinheiro noutros alimentos desnecessariamente...
Nas compras do supermercado opte,sempre,por marcas brancas.
Muitas vezes a qualidade é igual e os produtos são muito mais baratos.
Não compre comida pré-feita.
Além de mais caro é menos saudável,nunca sabemos exactamente o que contêm. Se quiser economizar também no tempo, quando confeccionar as suas refeições faça em maior quantidade e congele o que sobrar(como eu faço...até sopa).
Desta forma irá poupar tempo e dinheiro.
Comprar alimentos em quantidades superiores porque estão em promoção só é bom negócio se tiverem uma longa validade, caso contrário podem-se estragar.
Se tiver condições em casa, faça a sua própria horta.
Ao cultivar os legumes, frutos e vegetais, conseguirá economizar bastante e comer produtos frescos e mais saudáveis.
Aplicando estas medidas de poupança na alimentação irá verificar que conseguiu reduzir uma boa parte do dinheiro outrora gasto,além de comer mais saudávelmente!!!
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