Como devem saber a fruta tem efeito benéficos sobre determinadas doenças , temos muitas vantagens se nunca esquecermos de consumir fruta.
Na altura de consumi-la....
- Coma-a o mais fresca possível
- Não a misture com outros alimentos
- Não abuse de sumos de fruta ácidos
-Não tome sumos de fruta depois das refeições
-Mastigue-a bem
- Lave-a muito bem
- Não escolha nem muito madura, nem muito verde
-Opte pelos frutos cítricos logo pela manhã
-A fruta doce pode ser comida a qualquer hora
- As ácidas e semi- ácidas não permitem misturas.
UVAS
Devido à sua ação antisséptica e cicatrizante, elas são administradas a pessoas pós operatório. Recomenda-se ainda no caso de anemia, estados febris, artrite, reumatismo e gota, assim como ás mulheres grávidas por ser diurética e estimulante.
PÊRA
Fruta com propriedades laxantes e calmantes; ajuda a baixar a tensão e a febre.
Em infusão, usa-se para combater a retenção de urina. e chamada a fruta do homem, porque alivia e melhora os problemas da próstata.
BANANA
Indicada para pessoas nervosas e que sofram de reumatismo. Ajuda no crescimento e auxilia no tratamento de problemas do fígado e da bexiga.
MAÇÃ
È chamada a fruta da saúde .
Alivia o cansaço físico e intelectual, trata anemias reumatismo, artrite, hepatite, úlceras gástricas, bronquite, insónias e nervosismo. Diz-se que se comer uma por dia ajuda a evitar a ida ao médico.
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