Os Beneficios do Azeite

 

Já todos sabemos que o azeite é o óleo vegetal extraído da prensagem da azeitona, mas muitos não sabem que ele traz inúmeros benefícios à saúde e está relacionado à redução do LDL Colesterol –ou seja o mau colesterol.
Mas para que o plano alimentar  seja realmente saudável, estas gorduras devem ser bem escolhidas, o ideal é substituir a gordura(estilo manteigas e outras...) pelo azeite.
Vários estudos  realizados  nos Países do Mediterrâneo, demonstraram os seus efeitos benéficos, onde a expectativa de vida das pessoas é maior, confirmando a relação inversa entre o consumo de gordura monoinsaturada e o risco de doenças cardiovasculares.

Os Seus Benefícios;

- Redução do colesterol.
-Prevenção das doenças cardiovasculares.
-Proteção contra o câncer.

-Ajuda a prevenir a arteriosclerose.
-Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas.
-Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível.
-Acelera as funções metabólicas-
-Produz efeito protetor e tónico da epiderme;
-Previne o envelhecimento precoce.
-Aumenta os níveis de HDL - o bom colesterol;
-Auxilia na função intestinal.

 Além dos acima citados é bom usar-se um pouco de azeite na lavagem do cabelo, é um opimo hidratante natural. Os Antigos Romanos nas suas Saunas faziam sempre uma limpeza de pele com azeite...ele ajuda a limpar ,a hidratar, um bom tratamento de mal de pele, estilo eczema, e antirrugas!!!

Utilize e consuma azeite diariamente, ele será sempre seu amigo...!!!